FILM O ZABURZENIACH SNU - jeżeli długo nie możesz zasnąć lub zasypiasz i się ciągle budzisz, ten film może okazać się pomocny :) Umówmy się: dobry sen = odżywiania się mogą mieć na przebieg ciąży, zdrowie dziecka oraz relacje wczesnodziecięce. Słowa kluczowe: zaburzenia w odżywianiu się, anoreksja psychiczna , bulimia psychiczna Najwyższy czas na kolejny odcinek z cyklu: SKORZYSTAJ Z ICH DOŚWIADCZENIA, w którym prezentuję Wam fragmenty osobistych historii bohaterów książki lub 10.05.2014r - Oferta skierowana jest do psychologów, pedagogów, nauczycieli, instruktorów, terapeutów oraz studentów zainteresowanych tematyką zaburzeń odżywiania i pracy z ciałem w terapii. Szkolenie ma na celu przekazanie umiejętności dotyczących zastosowania pracy z ciałem w pracy z osobami z zaburzeniami odżywiania, pozwoli Magda Golachowska jest doradcą żywieniowym i psychodietetykiem. Mówi o tym, co to znaczy jeść zdrowo i jak to robić. Opowiada o zaburzeniach odżywiania i pracy psychodietetyka. Wszechobecna aplikacja fotograficzna, która wcześniej znalazła się pod ostrzałem za promowanie nierealistycznych standardów ciała, zapewnia zasoby wspierające użytkowników przez cały Narodowy Tydzień Świadomości Zaburzeń Odżywiania. W tym odcinku rozmawiamy z dietetyczką i trenerką personalną Moniką Grzelak na temat zaburzeń odżywiania. Czym są zaburzenia odżywiania? Jak je rozpoznać? Co zrobić gdy myślimy, że możemy mieć zaburzenia odżywiania? Na te i wiele innych pytań poznasz odpowiedzi słuchając niniejszego odcinka Just GYM PODCAST Autorka sama się o tym przekonała. Dorota Kopeć, www.coprzeczytalam.pl. Marta Kieniuk-Mędrala (ur. 13.01.1990) – blogerka, niegdyś anorektyczka, ortorektyczka i bulimiczka w jednym. Obecnie na świat fitnessu patrzy z dystansem i bardziej skupia się na tematyce zaburzeń odżywiania, niż na tym, jak stać się posiadaczką rozmiaru XS. W pracy przedstawiono kryteria diagnostyczne specyficznych (jadłowstręt psychiczny czyli anorexia nervosa i bulimia - bulimia nervosa) oraz niespecyficznych zaburzeń odżywiania, a na podstawie przeglądu piśmiennictwa omówiono najczęściej występujące zmiany skórne obserwowane u dzieci i młodych osób z tymi zaburzeniami. Kiedy po raz pierwszy usłyszałem, że Netflix produkuje film o zaburzeniach odżywiania, byłem pełen nadziei. Od 13 roku życia zmagałam się z anoreksją i bulimią, lecząc obie te osoby w szpitalu. Ws7PKa. Jednym ze skutków bulimii jest utrata masy ciala bo wszystko co te osoby jedzą zwracają więc nie wiem w jaki sposob mialyby przytyc Odpowiedz @xlicjx Zazwyczaj bulimia polega na tym, że dana osoba stosuje bardzo restrekcyjne diety, z dnia na dzień albo nie je wcale, a potem ma napad jedzenia przez głodówkę, co powoduje poczucie winy, przez co wymiotuje. Pamiętajmy też, że proces trawienia zaczyna się w ustach (cukry, węglowodany), a więc to, że dana osoba zwymiotuje, nie znaczy, że pozbywa się wszystkich kalorii z jedzenia Odpowiedz1 13/13 Ciekawe czemu haha Odpowiedz1 Moja droga otuż troszeczke się mylisz poniewarz w ortorekcji dziewczyny widzą i uwarzają się za grube a w anoreksji dziewczyną chodzi tylko o kiloramy co łonczy się z otyłością nigdy im nie zawiele zamykają się w świecie cyfer a co do ciąrzy to nie nie mogą tymbardziej w powarznym stadium choroby bo zanika im okres więc nie nie mogą mieć dzieci 😀to tak tylko żebyś nie była w błędzie a tak troche z logiku jeśli nie czują popendu seksualnego to w jaki sposub dzecko miało powstać? 💗 Odpowiedz1 @Tajemniczy_Ktos przepraszam cię ale ja jej nie wytykam błędów tylko zwróvviłam uwagę a gdyby autorce to przeszkadzało sama by mi odpowiedziała więc niema powodu żebyć się wtrącącała i robiła gówno burze ;) tego zx nie przeczytałąm albo nie zauwarzyłam bo karzdypopełnia błendy😀 a w zakresie tych zaburzeń takich jak bulimia ortorekcja czy anorekcja trochę wiem bo się tym interesuje i dużo o tym czytam. Odpowiedz @Frajereczka Moja droga, polecam przestudiować słownik ortograficzny, a później poprawiać innych ;) Może nie czuć pociągu seksualnego, ale może dojść do stosunku wyłącznie w celu zajścia w ciążę :l Odpowiedz1 pokaż więcej odpowiedzi (1) Twój wynik: 12/13 Świetnie! Odpowiedziałeś poprawnie na wszystkie lub prawie wszystkie pytania. Bardzo dużo wiesz o zaburzeniach odżywiania. Podziel się wynikiem w komentarzu. Odpowiedz1 12/13, źle zrozumiałam ostatnie pytanie 😅 Odpowiedz1 Twój wynik: 13/13 Świetnie! Odpowiedz1 Kino jest sztuką, a jednocześnie narzędziem, które pozwala na refleksję i uwidocznienie wielu problemów społeczeństwa. W dziedzinie zdrowia psychicznego widzimy, jak wiele filmów pojawiło się w kinie, które poruszają różnorodne tematy, zwłaszcza związane z cierpieniem psychicznym i różnymi zaburzeniami psychicznymi istniejący. W tym artykule przyjrzymy się 11 filmy o zaburzeniach odżywiania, grupa bardzo poważnych zaburzeń, które dotarły na duży ekran; Dwóch z nich zrobiło to szczególnie: anoreksja i bulimia. Powiązany artykuł: „10 najczęstszych zaburzeń odżywiania" Polecane filmy o zaburzeniach odżywiania W wyniku tego, co widzieliśmy we wstępie, z zakresu psychopatologii, grupa zaburzeń szeroko przedstawiane w filmach, czy zaburzenia odżywiania czy zaburzenia zachowania żywność (TCA). To prawda, że ​​większość filmów o zaburzeniach odżywiania przedstawia anoreksję i in w mniejszym stopniu bulimia, a niewielu mówi o innych zaburzeniach odżywiania, takich jak na przykład zaburzenie z napadami objadania się. Jeśli jednak pomyślimy o występowaniu anoreksji i bulimii, nie jest to takie dziwne, ponieważ według DSM-5 (Podręcznik statystyczny zaburzeń psychicznych) do 0,5% populacji cierpi na anoreksję (90% to kobiety), a od 1-3% na bulimię (W tym przypadku również 90% to kobiety). Nasilenie tych zaburzeń jest bardzo duże, podobnie jak ich następstwa, więc łatwo je Rozumiem, że te zaburzenia odżywiania dotarły na duży ekran w wielu filmach. Tutaj znajdziesz wybór kilku filmów o zaburzeniach odżywiania (z różnych epok). 1. Wspólny sekret (2000) Film wyreżyserowany przez Katt Shea, który skupia się na zaburzeniu odżywiania (ED) bulimii. Jej bohaterką jest aktorka Alison Lohman, która gra Beth, córkę psychologa dziecięcego. Jej matka wkrótce zauważy, jak Alison zachowuje się w coraz bardziej wymagający sposób. Sprawy się komplikują, ale w rezultacie wzmacnia się więź między matką a córką. Możesz być zainteresowany: "Bulimia nervosa: zaburzenia objadania się i wymiotów" 2. Czarny łabędź (2010) Klasyk wyreżyserowany przez reżysera Darrena Aronofsky'ego, z udziałem Natalie Portman. W tym filmie „głównym tematem” nie są zaburzenia odżywiania, jednak pojawiają się one w nim w parze z jej bohater, mając obsesję na punkcie perfekcji, dochodzi do ujawnienia symptomów związanych z tym typem zaburzenia. Bohaterka chce odnieść sukces w świecie baletu, dlatego napotyka wiele przeszkód, w tym samą siebie. Ponadto spójrz na wszystkie koszty chudości, tak charakterystycznej dla profesjonalistów w tym sektorze. 3. Z miłości do Nancy (1994) Film, nieco starszy od poprzednich, opowiada autobiograficzną historię amerykańskiej aktorki Tracey Gold, która gra rolę Nancy. Nancy reprezentuje swoją własną historię i doświadczenie poprzez związane z nią zaburzenia obsesyjno-kompulsywne (OCD) anoreksja. W filmie, który jest ostry, widzimy jego cierpienie, a także ludzi wokół niego. 4. Prawie idealna córka Najlepsza mała dziewczynka na świecie (1981) To z pewnością jeden z pierwszych filmów poświęconych zaburzeniom odżywiania, które poruszają tematykę anoreksji. Jego główną aktorką jest Jennifer Jason Leigh, która doświadcza wszystkich typowych objawów tego agresywnego zaburzenia: wymioty, obsesja intensywnego wysiłku fizycznego, obsesja, by pozostać „szczupłym” i nie przytyć ani grama ... Jako istotne dane filmu pojawia się również lekarz, który zajmuje się jego sprawą i który zastanawia się nad wielkimi liczba zgonów związanych z anoreksją i na wagę modeli pasów startowych w obsesji cienkość. 5. Do kości (2017) Nowszym filmem, który możemy znaleźć na platformach takich jak Netflix, jest „To the Bone”, jeden z utwory audiowizualne, w których zaburzenia odżywiania stają się ważniejsze dla wątek. W roli głównej Lily Collins, opowiada nam o doświadczeniu dziewczyny, Ellen, która mieć ciężką anoreksję. Ellen trafia do swego rodzaju ośrodka, w którym poprosi o pomoc i gdzie będzie leczona przez niekonwencjonalnego lekarza. 6. Strach przed jedzeniem (chudy) (2006) Kolejny film o zaburzeniach odżywiania to „Strach przed jedzeniem”, choć w tym przypadku to bardziej dokumentalny. Film, który otrzymał bardzo dobre recenzje, pokazuje nam poważne efekty, jakie anoreksja fizyczna i psychiczna czterech kobiet w różnym wieku (od piętnastu do trzydziestu lat) lat). Te kobiety wracają do zdrowia po swoich zaburzeniach w centralnej Florydzie. Ten film nie skupia się tak bardzo na zaburzeniach odżywiania, ale na możliwych metodach leczenia i ich wpływie na pacjentów. 7. Kuzyn Amore (2004) Włoski film w reżyserii Matteo Garrone'a i Massimo Gaudioso, to film dramatyczny i erotyczny, oparty na powieści Marco Marioliniego. Film różni się nieco od poprzednich, ponieważ skupia się na idealizacji i męskiej obsesji na punkcie nadmiernie szczupłych kobiet. Dzięki niej widzimy, jak jej bohater, Vittorio, ma obsesję na punkcie tego typu kobiet. Zakochuje się w Soni, która nie ma dla niego idealnej wagi, dlatego postanawia schudnąć, choć zaczyna się koszmar. 8. Przerwana niewinność (1999) Kolejnym ze świetnych filmów, w których ważną rolę odgrywają zaburzenia odżywiania, jest „Przerwana niewinność”, z udziałem Winony Ryder. Film skupia się nie tylko na zaburzeniach odżywiania (zarówno anoreksji, jak i bulimii), ale także na kolejnej serii zaburzeń i/lub objawów, które często pojawiają się w okresie dojrzewania. 9. Być grubym jak ja być grubym jak ja (2007) Jak widać, większość filmów o zaburzeniach odżywiania leczy anoreksję, zapominając o innych zaburzeniach psychicznych. Z drugiej strony „bycie grubym jak ja” leczy inny ED: zaburzenie z napadami objadania się. W roli głównej Kaley Cuoco, wcielająca się w Aly Schimdt, ładną, szczupłą dziewczynę, która bierze udział w konkursie na pieniądze, choć jest on skierowany do osób z nadwagą. W rezultacie Aly zostaje wyśmiana. Możesz być zainteresowany: "Zaburzenie napadowego objadania się: przyczyny, konsekwencje i leczenie" 10. Głód do granic możliwości (2015) Innym filmem o zaburzeniach odżywiania jest „Głód do granic”. Z tej okazji to skupia się na grupach wsparcia, które rodzą się w Internecie, aby pomóc tego typu pacjentomChociaż, jak zobaczymy na filmie, mogą one wyrządzić realne szkody, jeśli nie zostaną wykonane przez wykwalifikowane osoby. Tak będzie żyła bohaterka filmu, Hannah, tancerka z anoreksją, która pogarsza się w wyniku dołączenia do tych grup czatowych, które są bardzo szkodliwe dla jej zdrowia psychicznego i fizycznego. 11. Złe nawyki (2005) Meksykański film w reżyserii Simóna Brossa, który wyjaśnia życie rodziny z różnymi zaburzeniami odżywiania. Jest o krytyka społeczna narzucania powszechnie akceptowanych kanonów piękna. W fabule matka wstydzi się nadwagi córki. Odniesienia bibliograficzne: Amerykańskie Towarzystwo Psychiatryczne -APA- (2014). DSM-5. Podręcznik diagnostyczno-statystyczny zaburzeń psychicznych. Madryt: Panamericana. Madruga, D., Leis, R. i Lambruschini, N. (2010). Zaburzenia zachowania żywieniowego: jadłowstręt psychiczny i bulimia psychiczna. Protokoły diagnostyczno-terapeutyczne Gastroenterologii Dziecięcej, Hepatologii i Żywienia SEGHNP-AEP: 325-339. Salinas, (2011). Media, ideały piękna i przejaw anoreksji. Punkt zerowy, 16 (23): 18-24. Po bardzo dobrze przyjętym przez Was tekście o tym "Co podjadać na diecie" (jeżeli przegapiliście to serdecznie zapraszamy tutaj) postanowiliśmy pójść za ciosem i przygotować dla Was kilka ciekawych propozycji do czego najlepiej podjadać :) Wybierzemy się zatem w krótką podróż po stale rosnącej bibliotece Netflixa, w poszukiwaniu wartych obejrzenia dobrze wiecie kochamy zdrowe jedzenie i nieustannie powiększamy naszą bazę o coraz ciekawsze połączenia - obecnie w jadłospisie Vitalii znajdziecie prawie 5500 pomysłów. Dietetyczne przepisy wcale nie muszą być niesmaczne, a nasze diety online pozwalają też na wymianę potraw na Wasze ulubione. Skąd czerpiemy inspirację? Nierzadko właśnie z życia, z filmów, z ta seria przypadnie Wam do gustu lub będziecie mieli swoje spostrzeżenia i sugestie to zachęcamy do podzielenia się z nami w komentarzach. Dzisiaj, na start, przygotowaliśmy dla Was trzy kulinarne propozycje, które powinny zapewnić rozrywkę na kilka długich Table (2015)gatunek: dokumentalny produkcja: USA odcinek: 50 minutocena Filmweb: 8,2/10 ocena IMDb: 8,6/10Chef’s Table to prawdziwa uczta dla zmysłów, dlatego przestrzegamy przed oglądaniem szczególnie tych, którzy są jeszcze na etapie ćwiczenia swojej silnej woli. Niemniej jednak jest to także zdecydowanie obowiązkowa pozycja dla wszystkich, którzy lubią gotować i nieustannie poszukują kulinarnych inspiracji. Chociaż tak naprawdę każdy odbiorca powinien znaleźć tutaj coś wartościowego dla siebie. Za realizację serialu odpowiedzialny jest reżyser David Gelb, którego fani gatunku mogą kojarzyć ze świetnego dokumentu “Jiro Śni o Sushi” sprzed blisko dekady. Bohaterami jego najnowszej produkcji są najwybitniejsi szefowie kuchni, których ekipa nagraniowa odwiedzi w najróżniejszych zakątkach świata. Poznamy ich historię, warsztat, inspiracje i doświadczenia. Będziemy mieli także okazję obejrzeć prawdziwych mistrzów sztuki kulinarnej w rzecz, która zdecydowanie wyróżnia ten serial na tle innych dokumentów kulinarnych, to praca kamery i jakość obrazów. Zdjęcia jedzenia są obłędne, krajobrazy zapierają dech w piersiach, a zgrabny montaż nie pozwala na oderwanie oczu od ekranu nawet na sekundę. Co ciekawe, obrazy stanowią jedynie tło do opowiadanych przez twórców serialu właśnie historie głównych bohaterów, szefów kuchni i właścicieli najlepszych restauracji, chwytają za serca widownię na całym świecie. Historie ludzi, którzy z miłości do gotowania nierzadko popadli w obsesję, którzy nie bali się podjąć ryzyka i popełniać błędów, którzy dążyli i wciąż dążą do perfekcji. Historie kucharzy, którzy dzięki eksperymentom tworzą potrawy i połączenia absolutnie unikalne, którzy odnieśli niesamowity sukces, a inspiracje do gotowania czerpią z niezliczonych, nieoczywistych źródeł i Table to rozrywka najwyższych lotów, a każdy z 30 odcinków, podzielonych na 6 serii, to materiał do którego z przyjemnością będziemy jeszcze nie raz wracać. Bonusowo powstał także odrębny miniserial Chef's Table: Francja, poświęcony wyłącznie francuskim arcymistrzom kuchni, który poziomem naturalnie nie odbiega od oryginalnej serii. Ugly Delicious (2018)gatunek: dokumentalny produkcja: USA odcinek: 50 minutocena Filmweb: 7,7/10 ocena IMDb: 7,8/10Ugly Delicious może okazać się doskonałym dopełnieniem wyrafinowanego dania, które zaserwowano nam w Chef's Table. Gospodarz programu, David Chang, jest uznanym w środowisku restauratorem i całkiem znaną, zwłaszcza za oceanem, osobowością medialną. W serialu dokumentalnym Ugly Delicious wyrusza on w osobliwą podróż w poszukiwaniu najlepszych smaków, a każdy z odcinków został podzielony tematycznie - już w pierwszym pojawia się pytanie jak powinna smakować pizza i która jest zaletą serialu Ugly Delicious jest jego przystępna i lekka formuła. Dynamiczne tempo, oryginalni bohaterowie poszczególnych odcinków, specyficzny humor gospodarza, kapitalne anegdoty i historie pozwalają całkowicie się odprężyć, podczas pochłaniania kolejnych atutem tej produkcji jest fakt, że Chang, prywatnie właściciel renomowanej sieci restauracji Momofuku (znanych z najwyższych standardów), odpowiedzi na postawione pytania będzie próbował znaleźć w zwykłych, przydrożnych knajpkach. Dzięki temu na planie dochodzi do wielu śmiesznych i nierzadko kontrowersyjnych są też fragmenty poważniejsze, w których sztuka gotowania przeplata się z wątkami politycznymi, światopoglądowymi czy historycznymi. To bardzo ciekawa lekcja szacunku i zrozumienia dla odmiennych kultur, tradycji i Delicious doczekało się obecnie 12 odcinków, z których każdy poświęcony jest innemu rodzajowi jedzenia - serię otwiera wspomniana wcześniej pizza, następnie tacos, kuchnia domowa, raki i krewetki, grill, smażony kurczak, smażony ryż, potrawy z nadzieniem, menu dla dzieci, curry, kończąc na stekach i potrawach z mięsem. Jeżeli masz słabość do apetycznie wyglądających dań i fast foodów to pamiętaj, że oglądasz wyłącznie na własną odpowiedzialność ;)Uliczne Jedzenie (2019)gatunek: dokumentalny produkcja: USA odcinek: 30 minutocena Filmweb: 7,6/10 ocena IMDb: 8/10Uliczne Jedzenie to obraz zupełnie inny od dwóch poprzednich. To opowieść o ludzkich dramatach i tragediach, o biedzie, ale też o szczęściu, prawdziwej pasji i miłości do gotowania. Okiem kamery zajrzymy do miejsc, do których z całą pewnością nie zagląda sanepid, będziemy mieli także możliwość posłuchania chwytających za serce historii zwykłych ciekawe, za produkcję tego serialu odpowiedzialni są twórcy wspomnianego wyżej Chef's Table. I chociaż obie pozycje tak diametralnie różnią się od siebie, to podczas oglądania Ulicznego Jedzenia można dostrzec pewne podobieństwa i cały szereg zgrabnych zabiegów narracyjnych, dzięki którym również od tego dokumentu trudno oderwać bohaterami są jednak barwne, ale zupełnie anonimowe postaci, będące częścią wielomilionowych społeczności zamieszkujących największe azjatyckie metropolie. Wszechobecny harmider, zgiełk i koloryt, charakterystyczne dla tamtych regionów, dodają serialowi niezapomnianego klimatu, jednocześnie nieustannie wzbudzając ciekawość i oczywiście na drugim planie obecne jest piękne, apetyczne jedzenie. To pozycja atrakcyjna zwłaszcza dla fanów kuchni azjatyckiej, idea street food również wywodzi się właśnie z tego kontynentu. W każdym z 9 odcinków poznamy orientalne smaki, charakterystyczne odpowiednio dla Tajlandii, Japonii, Indii, Indonezji, Tajwanu, Korei Południowej, Wietnamu, Singapuru i Filipin. Oczywiście bardzo liczymy na kolejny sezon tej, w naszej ocenie, trochę niesłusznie niedocenianej, niszowej jeszcze oglądać na Netlixie?Tak naprawdę największą platformę VOD wybraliśmy całkiem przypadkowo, dlatego jeżeli znacie jakieś fajne materiały z innych źródeł, związane z kuchnią, zdrowym stylem życia, sportem lub ekologią, które Waszym zdaniem zdecydowanie warto obejrzeć, to koniecznie dajcie znać. Jeszcze raz zachęcamy do komentowania, być może widzieliście którąś z naszych propozycji i macie podobne lub całkiem odmienne opinie? :) No dobra, lecimy z tymi herbatkami, sweterkami, świeczkami i całym jesiennym klimatem, o którym tak głośno wszyscy trąbią! A ja dokładam swoje trzy grosze i polecam Wam 6 świetnych filmów i dokumentów produkcji Netflix, które musicie obejrzeć tej jesieni! Chyba większość z Was kojrzay platformę Netflix, na której legalnie oglądamy seriale. Mimo że platforma nie jest bezpłatna, uważam, że cena jest adekwatna do tego, jakie możliwości daje użytkownikom. Ja używam norweskiej wersji Netflixa, która różni się nieco od tej dostępnej w Polsce. W polskiej wersji mamy również dostęp np. do polskich napisów, które można włączyć pod wieloma, popularniejszymi produkcjami. Wiecie, że na blogu pojawił się już wpis z zestawieniem 10 seriali, które polecam? Większość pozycji, o których wspominam, znajdziecie również na Netflixie. Dziś przygotowałam dla Was zestawienie 6 dokumentów i filmów produkcji Netflix, które warto obejrzeć. Myślę, że każdy znajdzie coś dla siebie. W zestawieniu znajdziecie zarówno produkcje, które są dłuższe czasowo, ale także krótkie, 30-40 minutowe dokumenty, które można potraktować jako odcinek serialu. FILMY I DOKUMENTY PRODUKCJI NETFLIX, KTÓRE WARTO OBEJRZEĆ 1. HEROIN(E) Chyba wciąż nie zdaję sobie sprawy, jak ogromnym problemem są dla wielu ludzi używki, a co najbardziej przerażające, narkotyki. Ten krótki, niespełna 40-minutowy dokument mocno mną wstrząsnął i przypomniał, że zdecydowanie wolę wybierać świadome życie. Heroin(e) opowiada historię amerykańskich strażaków, którzy codziennie są wzywani na ratunek osób, które przedawkowały, przede wszystkim heroinę. Główną postacią całego dokumentu jest pielęgniarka, która pracuje jednocześnie w straży pożarnej i niesie pomoc uzależnionym. Wstrząsający, dający do myślenia, a jednocześnie wzruszający dokument, który kończy się optymistycznie i daje nadzieje na to, że wyjście, nawet z najgorszego nałogu jest możliwe. 2. MINIMALISM: A DOCUMENTARY ABOUT THE IMPORTANT THINGS Dokument trwający nieco ponad godzinę, ale już w tym czasie, poznajemy losy wielu osób, które zdecydowały, że w życiu… mniej znaczy więcej. Głównym wątkiem jest historia chłopaków z The Minimalists, którzy pochodzą ze Stanów, ale znani są na całym świecie. Zajrzyjcie na ich bloga, żeby dowiedzieć się czegoś więcej o ich twórczości i tym, co obecnie robią. Sam dokument, mimo że opowiada o rzeczach całkiem oczywistych, otworzył mi oczy jeszcze bardziej oraz sprawił, że utwierdzam się w moich przekonaniach i wierzę, że zwykłe, proste życie to dobre życie, a im człowiek więcej ma, tym wcale nie jest mu łatwiej. Jednak zobaczcie sami! Materiał naprawdę warty obejrzenia. Lekki, przyjemny i wciągający, choć wciąż opowiada o bardzo istotnych sprawach. Dla wszystkich, którzy czują, że ilość rzeczy, bodźców, informacji w codziennym życiu, działa na nich nieco przytłaczająco. Historie tych zwykłych ludzi pokazują, że niezależnie od naszej sytuacji, można żyć inaczej, pozbywając się zbędnego balastu! 3. TO THE BONE Zaburzenia odżywiania to schorzenie, które w obecnym czasie nieźle daje nam popalić. Wciąż mówi się o tym bardzo mało, choć można dostrzec pewien postęp. Zastanawiałam się, czy umieścić ten film w moim zestawieniu, ale myślę, że warto polecać go dalej. Film pokazuje skrajne przypadki osób chorych na bulimię, anoreksje i inne schorzenia związane z zaburzeniami odżywiania, które mogą objawiać się w przeróżny sposób. Główną bohaterką jest 20-letnia Ellen, która zmaga się właśnie z anoreksją. Trafia w ręce lekarza, który praktykuje nieco inne, niekonwencjonalne metody leczenia chorych. Dodam jeszcze, że dla osób zdrowych, które nigdy nie miały nic wspólnego z takimi problemami, przedstawione sytuacje mogą wydawać się wręcz komiczne. Cichutko wspomniałam na blogu, że sama przeszłam przez problemy związane z odżywianiem, choć moja historia nigdy nie przybrała tak dramatycznej postaci. Jednak oglądając ten film, targały mną przeróżne, skraje emocje. Całość mocno mną poruszyła. Szczególnie główna postać całego filmu, która wręcz ociera się o śmierć, ale więcej Wam nie zdradzam, obejrzyjcie! 4. WHAT THE HEALTH Dokument, który zdobył ogromną popularność na całym świecie. Dużo osób oświadcza, że po jego obejrzeniu, świadomie rezygnuje ze spożywania produktów odzwierzęcych. W tej produkcji pokazane są połączenia pomiędzy dietą i konkretnymi schorzeniami. Cały dokument przepełniony jest obiektywnymi opiniami, badaniami, a także argumentami, które są naprawdę konstruktywne, choć czasami ciężko w nie uwierzyć (i mówi Wam to osoba, która na diecie wegańskiej jest pond 2 lata). What the health polecam wszystkim, którzy próbują żyć świadomie, chcą wiedzieć jak najwięcej o otaczającym ich świecie, a także o tym, co ląduje na ich talerzu. I nie chodzi tutaj o kreowanie perfekcyjnego wizerunku czy dążenia do wyimaginowanych ideałów, a najprostszą w świecie, troskę o nasze zdrowie, które jest cholernie kruche. Amerykanin, Kim Andersen, próbuje rozszyfrować sporo zagadek i paradoksów spotykanych w środowisku medycznym. Mocno, mocno polecam obejrzenie tego dokumentu i wyrobienie sobie własnej opinii na poruszane w nim tematy! Dla wielu z Was okaże się bardzo zaskakujący, jestem o tym przekonana. 5. FITTEST ON EARTH: A DECADE OF FITNESS Jeśli jesteś osobą, która lubi aktywność fizyczną, sama trenuje i inspiruje się osobami, które dokonują rzeczy wręcz niemożliwych, jeśli chodzi o ludzkie ciało, koniecznie obejrzyj dokument relacjonujący międzynarodowy finał zawodów CrossFit Games z roku 2016. O co chodzi? Reebok sponsoruje zawody, w których udział może wziąć każdy. Z całego świata wyłanianych jest 40 najsprawniejszych mężczyzn i 40 kobiet. To ta grupa pojawia się w Kalifornii, gdzie przez kilka dni, bierze udział w przeróżnych konkurencjach, które są dla nich zupełną niespodzianką. Bieganie w ogromnym upale, pływanie w oceanie, mordercze, typowo crossfitowe konkurencje i sportowa rywalizacja pełna ducha walki, ale również łez, bólu i zawahań. Zwycięscy wygrywają 250 tys. dolarów. Poziom zawodów rośnie z roku na rok, a ja już nie mogę doczekać się kolejnej relacji! Dokument oglądałam z zapartym tchem! Uwielbiam patrzeć na ludzi, którzy potrafią poświęcić swojej pasji całe życie, choć dla niektórych może to być szaleństwo. Największą sympatią obdarzyłam uczestnika z długimi włosami, 6. RESURFACE Surfing, moje marzenie, które mam nadzieję, niebawem zrealizuję. Resurface trwa tylko niecałe 30 minut, ale potrafi nieźle człowieka wzruszyć. Dokument, który opowiada historię Amerykańskich weteranów wojennych, którzy… no właśnie. Wracają z wojny w stanie, w którym nie chciałby znaleźć się nikt z nas. Brak kończyn, problemy psychiczne, Zespół Szoku Pourazowego… Co jest ich terapią? Surfing! Surfing, który daje im nadzieję, radość, ekscytację. Surfing, który pomaga im wstać z łóżka i walczyć o kolejny, nowy dzień. Obejrzyjcie koniecznie. Ten króciutki dokument przypomina, jak wiele już mamy. To by było na tyle. Mam nadzieję, że znaleźliście coś dla siebie, a może dodacie coś do tego zestawienia? Wasze komentarze i polecenia są dla mnie ogromną inspiracją. Znacie inne filmy lub dokumenty produkcji Netflix, które warto obejrzeć? A może macie do polecenia film, serial, niekoniecznie netflixowy? Jeśli znacie którąś z wymienionych przeze mnie pozycji, dajcie znać, jak Wam się podobała. A ja życzę Wam dużo ciepła w serduszku, żeby łatwiej było przejść przez jesień oraz zbliżającą się zimę. Jestem w social mediach, gdzie komunikuję się z Tobą na bieżąco. Wciąż docieram do nowych czytelników, a Twoja pomoc jest przy tym niezastąpiona. Znajdziesz mnie na Facebooku, Instagramie i Bloglovin. Szczególnie polecam Ci zajrzeć na moje InstaStory, gdzie dzielę się urywkami z mojej codzienności. Wpadaj i bądźmy w kontakcie, ściskam!